Les mois de juin, juillet et août sont particulièrement propices aux fortes chaleurs et aux périodes de canicule.
Voici quelques réflexes à adopter.
Les réflexes à adopter :
- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps
- Mangez en quantité suffisante et évitez de boire de l'alcool
- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un endroit frais
- Evitez les efforts physiques
- Maintenez votre logement frais. Fermez les fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais
- Pensez à donner des nouvelles régulièrement à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide
En cas de problème, une plateforme téléphonique "canicule info service" est disponible tous les jours de 9h à 19h au 0 800 06 66 66 (appel gratuit)
Guide des gestes verts